15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2172 kcal
|
Yağ: 76,49g | Prot: 144,16g | Karb: 226,06g.
Kahvaltı: Ашан Булочка с Изюмом, Авокадо Авокадо, Norven Форель Слабосоленая, Пятерочка Яблоко Сезонное, Магнит Банан, Простоквашино Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Редис, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Akşam Yemeği: Лукашинские Варенье Апельсиновое, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Азбука Вкуса Блины Старорусские. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Света-kонфета Kilo Geçmişi
|