|
Ну наконец-то) 4 дня вес стоял!
|
67,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1450 kcal
|
Yağ: 61,49g | Prot: 45,17g | Karb: 14,34g.
Öğle Yemeği: Шампиньоны Гриль, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Махеевъ Майонез с Лимонным Соком, Ашан Оливки без Косточек, Каждый День Маслины без Косточки, ITLV Оливковое Масло Extra Virgen, Салат Айсберг, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Таманская Усадьба Вино Красное Сухое . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|