15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1111 kcal
|
Yağ: 30,36g | Prot: 100,23g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Евроопт Киви, Fitforce Псилиум, Минская Марка Сметана 15%, Рогачев Творог 4%, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Ганна Филе в Желе, Галерея Вкуса Рулет Куриный Элитный Люкс, Масло Гхи, Рыба Отварная, Макароны Отварные. Aperatifler/Diğer: Экспонента Черника-Земляника, Евроопт Киви, Рогачев Творог 4%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|