15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 67,20g | Prot: 184,87g | Karb: 203,89g.
Kahvaltı: 7Nutrition Bluberry Jam, Strawberries , Coffee Flat White, Калоризатор Груша Конференция, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Bakallino Śliwki Suszone. Öğle Yemeği: Skiba Schab Świąteczny z Suską Sechlońską, Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White. Akşam Yemeği: Ketchup , Kikkoman Sos Sojowy, Strawberries , Калоризатор Яблоко Зелёное, Калоризатор Шампиньоны, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор, WK Nutrition Płynne Białka Jaj, Światowid Ser Gouda, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|