15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1992 kcal
|
Yağ: 96,51g | Prot: 74,67g | Karb: 146,43g.
Kahvaltı: Bonduelle Горох, Карлов Двор Сыр с Пажитником, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебный Дом Хлеб Зерновой, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: ВкусВилл Салат из Баклажанов и Моркови по-Корейски, Печень по-Строгановски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Свинина Тушеная, ВкусВилл Говядина Тушёная, Bonduelle Горох. Aperatifler/Diğer: Миндаль Миндаль, Botanica Ядра Кешью Жаренные, Сахалин Рыба Палочки Лососевые, Картофельные Чипсы, Белый Кремль Пиво. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|