15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1788 kcal
|
Yağ: 58,46g | Prot: 96,11g | Karb: 214,64g.
Kahvaltı: Банан, 20240314 - варенье, Milbona Cottage Cheese Light, Milbona High Protein Pudding Coconut Flavour, Maxi Jogurtakis, Pilos Sveze Mleko 2.8% M.M. Öğle Yemeği: Eti DARE Wafee with Dark Chocolate and Cream, Nestle Lion Caramel & Chocolate, Stark Ledena Bananica, Maxi Stisnjena Sunka, Болгарский Перец, Масло Подсолнечное, Лук, Картофель Отварной, Яйцо. Akşam Yemeği: Nestle Lion Caramel & Chocolate , Schogetten Dark Chocolate, Приготовленная Брокколи (без Жира), Рис Отварной, 20240315 - тунец. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
CrazyDiamond_ru Kilo Geçmişi
|