15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 55,78g | Karb: 169,24g.
Öğle Yemeği: Compote à Boire, Steak Haché 5%, Tomates, Notre Jardin Maïs Tendre, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte. Akşam Yemeği: Kir Cassis, Croque Monsieur. devamı için...
|
|
2368 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Orta Hızda) - 5/kph - 30 dakika, Eliptik - 1 saat ve 2 dakika, Merdiven Çıkma - 12 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Aline Franie Kilo Geçmişi
|