15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1374 kcal
|
Yağ: 75,63g | Prot: 45,58g | Karb: 136,34g.
Kahvaltı: Овсяная Каша на Воде, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Апельсин, Банан. Öğle Yemeği: Рассольник с Курицей. Akşam Yemeği: Виктория Винегрет с Фасолью. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|