15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1029 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 78,36g | Karb: 45,70g.
Öğle Yemeği: Скумбрия Запеченная, Тунец в Воде (Консервы), Помидоры Черри, Руккола, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Красное Яблоко, АТБ Семена Кунжута, De Luxe Льняное Масло, Петрушка, Морковь, Капуста Белокочанная, Свеклы. Akşam Yemeği: Красный Лук, Сало, Руккола, Пекинская Капуста, Зеленый Листовой Салат, Сельдь Соленая. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|