15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1630 kcal
|
Yağ: 101,50g | Prot: 42,05g | Karb: 137,79g.
Kahvaltı: Творожное Печенье, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Рестория Шеф Сэндвич Ролл с Ветчиной и Сыром , Окей Салат Столичный. Akşam Yemeği: Ярче Лепешка с Базиликом и Томатами, Миндаль Миндаль Жареный. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Anaspring2903 Kilo Geçmişi
|