15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
921 kcal
|
Yağ: 32,23g | Prot: 47,83g | Karb: 115,48g.
Kahvaltı: Заварной Крем, Рома Лаваш. Öğle Yemeği: Куриное Белое Мясо (Обжиг), Томатный Соус, Гречка Отварная, Хлебец, Белоцерковский Сыр Филадельфия . Akşam Yemeği: Яблоко, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Кабачок Фаршированный. Aperatifler/Diğer: Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
golovinayana13 Kilo Geçmişi
|