27 Haziran 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
862 kcal
|
Yağ: 37,64g | Prot: 68,65g | Karb: 61,76g.
Kahvaltı: Банан, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Овощное Рагу. Aperatifler/Diğer: Estrella Чипсы, Бабаевский Элитный 75% Какао, Сырники. devamı için...
|
|
2232 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 4 saat, Jimnastik (Örneğin. Ağırlık , Şınav) - 10 dakika, Dans (Yavaş Adım) - 10 dakika, Ev İşi - 20 dakika, Dinlenme - 6 saat ve 20 dakika, Uyku - 13 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|