15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 22,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
998 kcal
|
Yağ: 20,82g | Prot: 57,35g | Karb: 142,92g.
Kahvaltı: Pieczony Ziemniak (Spożyty bez Skórki), Kawa z Mlekiem, Cenos Ryż Parboiled, Lidl Oliwa z Oliwek, Pieczarki Smażone, Grillowana Pierś z Kurczaka. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mama_dwóch_synów Kilo Geçmişi
|