isa181280 Günlüğü, 15 Mar 24

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ich trau den Braten noch nicht. seit dem ich jeden Abend die Übungen mache (bis jetzt 4x) habe ich nachts total die Hitzewellen. ich habe das Gefühl Umfang ist verschwunden. mal abwarten. Muskelkater in den Armen hab ich schon mal genügend.

101,7 kg Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 0,2 kg kaybediyor

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Heute ist selbst noch Tag 5 geschafft. War fast 12 Stunden unterwegs, hatte Migräne und zum Schluss fast 11.000 Schritte auf der uhr. Bin stolz auf mich 😀🪅

15 Mar 24 üye tarafından: isa181280

Heute ist selbst noch Tag 5 geschafft. War fast 12 Stunden unterwegs, hatte Migräne und zum Schluss fast 11.000 Schritte auf der uhr. Bin stolz auf mich 😀🪅

15 Mar 24 üye tarafından: isa181280


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