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Beaucoup de sport ces dernières semaines.
Course à pied 2 fois par semaine
Salle avec renfo 2 à 3 fois semaine
Stabilisation du poids et je pense du coup perte de masse graisseuse mais prise de muscle !
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69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1139 kcal
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Yağ: 61,96g | Prot: 51,47g | Karb: 90,35g.
Kahvaltı: Dolce Gusto Ricoré Latte, Granola Fait Maison. Öğle Yemeği: Le Rustique Camembert, Thiriet Tartine Campagnarde Légumes Chèvre . devamı için...
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Haftada 0,1 kg alıyor
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