15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1709 kcal
|
Yağ: 48,13g | Prot: 105,80g | Karb: 201,62g.
Kahvaltı: Le Bon Gocce di Cioccolato Fondente Extra, Melinda Mela, Carrefour Cornflakes, Ruggeri Farina di Avena, Alplì Pro 20 High Protein Budino alla Vaniglia, Prozis Zero Choco Caramel, La Finestra Sul Cielo Cannella in Polvere Bio, Coop Uovo. Öğle Yemeği: Maldbaur Cioccolato Extra Fondente, Malga Paradiso Formaggio Fuso a Fette , La Torrente Passata di Pomodoro Tradizionale, Esselunga Zucchine, Albume d'uovo Albume D’Uovo Pastorizzato Esselunga, Barilla Farina Integrale. Akşam Yemeği: Gustato Pesto alla Genovese , Malga Paradiso Formaggio FAF, Cucina e Sapori Maionese Light, Conad Patate Cotte al Vapore , Conad Pomodorini, Esselunga Broccoli, Conad Pane Bianco, Hamburger Razza Chianina Bovino Adulto. Aperatifler/Diğer: Conad Muesli Croccante, Malga Paradiso Yogurt Magro, Maldbaur Cioccolato Extra Fondente. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|