15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
696 kcal
|
Yağ: 16,36g | Prot: 80,34g | Karb: 55,01g.
Kahvaltı: Karas Овощи Гриль, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Капуста, Зеленый Листовой Салат, Творог (Полностью Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Куренная Грудка Варенная Куренная Грудка Варенная, Ponti Glaze with Balsamic Vinegar, Coopoliva Extra Virgin Olive Oil, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Краснокочанная Капуста, Капуста. Aperatifler/Diğer: Eco Greco Греческий Йогурт, Яблоко Яблоко, Киви, Варенники. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|