14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1349 kcal
|
Yağ: 59,63g | Prot: 94,46g | Karb: 108,70g.
Kahvaltı: Сушене насіння кунжуту, Грейпфрут, Lactima Edam, Рибкоппродукт Ікра Лососева Зерниста, Варене яйце, Авокадо, Редиска, Яйце, Молокія Молоко 2,5%, Молокія Сир Кисломолочний Нежирний 0,2%, Приправка Разрыхлитель для Теста, METRO Chef Мука Рисовая. Öğle Yemeği: Оливкова олія, Броколі, Цибуля, Danone Активіа Без Цукру, Куряче Філе, La Pasta Спагетти. Akşam Yemeği: Верес Горчица Французская, Лимон, Мідії, Оливкова олія, Авокадо, Fit & Easy Мікс Салат З Руколою . Aperatifler/Diğer: Кава (фільтр), Фруктовий салат консервований (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), Вода, Мед, Вівсянка, Яблуко. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
galochkakrasivo87 Kilo Geçmişi
|