15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
118,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 31,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 31,22g | Prot: 78,25g | Karb: 118,84g.
Kahvaltı: Thé Earl Grey, Nespresso Café, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Brioche Pasquier Grilletines Blé Complet. Öğle Yemeği: Findus Pommes Rissolées, Le Gaulois Escalope de Dinde, Picard Haricots Plats Coupés. Akşam Yemeği: Banette Banette, Vin Merlot, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Courtepaille Suprême de Poulet, Auchan Fagots Haricots Verts , Cassegrain Champignons de Paris Cuisinés à la Crème Fraîche, Navet Cuit. Aperatifler/Diğer: Pomme, 1664 Bière (500ml). devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|