15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,4 kg.
Geriye kalan: 3,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1246 kcal
|
Yağ: 39,24g | Prot: 54,12g | Karb: 175,36g.
Kahvaltı: Red Bull Red Bull Sugar Free , Ovo, Prozis Aveia, Banana. Öğle Yemeği: Maçã. Akşam Yemeği: Maçã, Ovo Mexido, Matinal Queijo Fresco Cottage, Continente Pão de Forma Integral sem Côdea . Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Royal Gelatina 10Kcal. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|