15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,9 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 78,59g | Prot: 45,44g | Karb: 239,89g.
Kahvaltı: Juquinha Balas. Öğle Yemeği: Repolho Verde, Tomates, Alcatra Grelhada, Pêra Williams, Legumes Cozidos, Pepino Japonês. Akşam Yemeği: Sopa de Legumes, Donuts Cobertos com Chocolate. Aperatifler/Diğer: Banana da Terra, Dori Bala de Hortelã, Santa Helena Bala Paçoquita, Arcor Butter Toffee Torta de Limão, Sam's Pirulito Cherry Pop , Peccin Trento Massimo Brownie . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|