15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1217 kcal
|
Yağ: 37,52g | Prot: 67,58g | Karb: 156,42g.
Kahvaltı: Lovare Citrus Melissa, Помидоры Черри, Огурец, Куриная Грудка Вареная, Maasdam Сир 45%, Вареное Яйцо, Гречневая Крупа, Чай, Яблоко, Галичина Йогурт Вишня, Простоквашино Сыр Кисломолочный 5%, Своя Линия Курага, Ферма Молоко 2,5%, АТБ Банан, Зеленый Борщ, Мандарины, Nestle Конфеты Nesquik, Сушеные Груши, Чай, Своя Лінія Изюм Кишмиш Золотистый, Малина, Овсяная Каша на Воде. devamı için...
|
|
517 kcal
|
Egzersiz:
Имба - 22 saat ve 5 dakika, Koşu (Tempolu ve Yavaş Koşu - 8/kph) - 48 dakika, Bulaşık Yıkama - 18 dakika, Dairesel Çalışma - 22 dakika, Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 27 dakika. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|