15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,9 kg.
Geriye kalan: 11,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1146 kcal
|
Yağ: 60,91g | Prot: 38,36g | Karb: 72,54g.
Kahvaltı: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Alpukat. Akşam Yemeği: Acar Mentimun Manis, Solaria Kwetiau Goreng. Aperatifler/Diğer: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Semangka, Kubis, Telur Goreng. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|