14 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 42,49g | Prot: 83,50g | Karb: 152,08g.
Kahvaltı: AH Feestfavoriet Kersthagel, AH Elstar Appel, AH Magere Franse Kwark. Öğle Yemeği: Komkommer (met Schil), AH Scharrelkipfilet, AH Ossenworst, Gekookt Ei, Cottage Cheese, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Maggi Jus Naturel, AH Andijvie Fijngesneden, AH Basic Spekjes, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Unox Gelderse Rookworst. Aperatifler/Diğer: Look O Look Salmiak Lolly, Katja Apekoppen, AH Dunne Maiswafels Proteine, Friesche Vlag Latte Verse Opschuimmelk, Napoleon Dropkogel. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|