15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1431 kcal
|
Yağ: 58,72g | Prot: 66,57g | Karb: 172,29g.
Kahvaltı: İçim Taze Kaşar Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, İçim Labne, Salatalık, Wasa Original, Yeşil Zeytin, Kiraz Domates, Avokado, Limon. Akşam Yemeği: Hurma, İslim Kebabı, Şehriye Çorbası, Havuç, Lahana, Kırmızı Lahana. Aperatifler/Diğer: Ananas, Muz. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|