15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,2 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 71,05g | Prot: 124,60g | Karb: 69,08g.
Kahvaltı: DM Bio Erdbeer Scheiben, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Andechser Natur Bio Skyr Natur, Andechser Natur Bio-Jogurt Mild, Food For Future Veganer Aufschnitt Typ Lyoner, K-Classic Smalgarden Butter, Dr. Almond Unser Goldenes , Gurke (Geschält). Öğle Yemeği: Delique Joghurt Dressing Leicht, DM Bio Kalamon Oliven, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, DM Bio Erdbeer Scheiben, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel, Babybel Mini Babybel Light, Gurke (Geschält), ESN Designer Bar Coconut. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|