Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
rox13200
Günlük
15 Mar 24
rox13200 Günlüğü, 15 Mar 24
rox13200 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
60 kg
Bugüne kadar kayıp:
8 kg
.
Geriye kalan:
2 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Mart 2024:
533 kcal
Yağ: 23,17g | Prot: 20,71g | Karb: 60,14g.
Kahvaltı:
Café.
Öğle Yemeği:
Pomme, Pêcheries Sétoises Tielles Sétoises.
Akşam Yemeği:
Aldi Poisson Pané.
devamı için...
1872 kcal
Egzersiz:
velo - 25 dakika, exercice libre - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 1,2 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
rox13200 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle