rox13200 Günlüğü, 15 Mar 24

rox13200 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

60 kg Bugüne kadar kayıp: 8 kg. Geriye kalan: 2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 15 Mart 2024:

533 kcal

Yağ: 23,17g | Prot: 20,71g | Karb: 60,14g. Kahvaltı: Café. Öğle Yemeği: Pomme, Pêcheries Sétoises Tielles Sétoises. Akşam Yemeği: Aldi Poisson Pané. devamı için...

1872 kcal

Egzersiz: velo - 25 dakika, exercice libre - 1 saat, Dinlenme - 14 saat ve 35 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 1,2 kg kaybediyor

3 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

rox13200 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

rox13200 Günlüğü, 15 Mar 24

Yorum Gönder

rox13200 Kilo Geçmişi