16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 42,96g | Prot: 105,93g | Karb: 165,05g.
Kahvaltı: Fried Chicken Breast No Coating (Skin Eaten), Tempeh (Cooked) , Fried Tofu , White Rice. Akşam Yemeği: Chili, Cooked Green Peas (from Frozen), White Rice, White Rice, Sunflower Oil, Cooke Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Apples . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|