15 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1855 kcal
|
Yağ: 81,16g | Prot: 77,55g | Karb: 206,42g.
Kahvaltı: Cuscuz (Cozido), Melitta Café sem Açúcar , Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Ovo Mexido, Mamão Formosa. Öğle Yemeği: Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, Mandioca Frita, Feijão de Corda, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Cordeiro Assada. Aperatifler/Diğer: Garoto Bombom Mania, Garoto Bombom Crocante, Garoto Mundy Mousse, Snickers Snickers Dark. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|