16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96 kg
Bugüne kadar kayıp: 33 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2670 kcal
|
Yağ: 116,64g | Prot: 141,49g | Karb: 292,21g.
Kahvaltı: BonCabe Kulit Pangsit, Buah Srikaya, Sambal Goreng, Telur Dadar, Tahu Goreng. Öğle Yemeği: Perkedel Jagung, Ikan Patin, Tempe Goreng, Kubis, Sambal Goreng, Tahu, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Cempedak, Bakso Ayam, Kerupuk Udang, Cabai Merah atau Rawit, Kecap Manis, Fortune Minyak Goreng Sawit, Del Monte Chili Sauce, Saus Tomat, Tahu Bakso. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|