16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 20,45g | Prot: 115,06g | Karb: 29,18g.
Kahvaltı: Первый Вкус Творожное Зерно в Сливках 5%, Лента Яблоко Семеренко, Кофе. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, ВкусВилл Печень Говяжья, Салаты с Поля Салатная Смесь Руккола, Радиччо, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Владкон Тунец. Aperatifler/Diğer: ВРК Морская Капуста с Кальмаром в Майонезной Заливке, Холодушка Курица Заливная, Американо. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|