16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1601 kcal
|
Yağ: 72,57g | Prot: 59,54g | Karb: 182,79g.
Kahvaltı: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Цикорий, Бразильские Орехи, Суп из Говядины. Öğle Yemeği: New York Pizza Пицца Манхэттен, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Американо. Akşam Yemeği: Орехи Кешью, Ашан Гранат, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Цикорий, Финики, Яндекс Лавка Суп Шурпа с Говядиной, Грецкие Орехи, Ирмень Сметана 10%, Чеснок, Свекла Вареная, Natur Foods Чернослив без Косточек . devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|