16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,4 kg.
Geriye kalan: 6,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1098 kcal
|
Yağ: 63,81g | Prot: 55,02g | Karb: 77,52g.
Öğle Yemeği: 홈플러스 두마리 옛날 통닭, 다진 소고기 (95% 살코기/5%지방, 패티, 요리, 직화구이), 오뚜기 골드 마요네스, 오뚜기 토마토 케챂, 양배추. Akşam Yemeği: 해태 사브레, 방울 토마토, 커클랜드 베이컨, 풀무원 숙주, 햇반 잡곡밥. Aperatifler/Diğer: 딸기, 오뗄 오팜 소시지, 티오피 트리플 에스프레소 라떼. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|