16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 69,13g | Prot: 30,14g | Karb: 231,95g.
Kahvaltı: Noyer Клюква Вяленая, Пшенная Каша с Тыквой, Ne Moloko Овсяный Йогурт Вишня, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Красный Сладкий Перец, Пятерочка Апельсин, Перекресток Мандарины, ВкусВилл Крем-Суп из Печеного Картофеля с Белыми Грибами и Трюфельным Маслом, Шоколадница Паста с Грибами. Akşam Yemeği: Delibon Щербет Черная Смородина, Магнит Грейпфрут, Delibon Щербет Черная Смородина. Aperatifler/Diğer: Каркаде. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|