16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 29 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1971 kcal
|
Yağ: 83,78g | Prot: 113,18g | Karb: 189,75g.
Kahvaltı: Елизавета Хлебцы с Луком, Пятерочка Апельсин, Фруате Йогурт с Черникой и Ежевикой . Öğle Yemeği: Низкокалорийный Лимонад, Пятерочка Морковь по-Корейски, Свиная Отбивная. Akşam Yemeği: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Борщ с Курицей. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Апельсин, Призма Яблоко Ред Делишес, Snickers Батончик. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
|
anyutasergevna Kilo Geçmişi
|