skosse Günlüğü, 04 Haz 15

E' passato un mese dalle ultime pesate e un po' a causa del caldo, un po' a causa di una influenza con mal di gola degli ultimi giorni, non riesco ad allenarmi ed alimentarmi come vorrei.
Se riuscissi ora a mantenere all'incirca il peso tra gli 87 e gli 88kg abbassando un po' la percentuale di BF, sarei contento per quest'anno.
L'unico dato costante che noto, è che ho il ventre abbastanza spesso dilatato dopo al pasto...

88,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.