16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
947 kcal
|
Yağ: 28,35g | Prot: 66,18g | Karb: 107,50g.
Kahvaltı: BPI Sports Whey Protein ISO HD, Tora Bika Cappuccino. Öğle Yemeği: Nasi Putih, Ikan Bandeng Goreng, Opor Ayam. Akşam Yemeği: Apel. Aperatifler/Diğer: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
fransiscadewi Kilo Geçmişi
|