16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1473 kcal
|
Yağ: 60,05g | Prot: 89,89g | Karb: 140,51g.
Kahvaltı: Fitcorn Клетчатка Конопли, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Овсяные Хлопья Геркулес, Нутовая Мука, Масло Гхи, Яйцо. Öğle Yemeği: Rawvegancake Шоколад на Мёду Специи, Organic Lab Кокосовая Сгущёнка Классическая , Куриная Грудка Отварная, Nilambari Шоколад Горький с Изюмом и Миндалем, 365 Дней Горбуша Слабосоленая Ломтики, Кайтес Печень и Икра Минтая. Akşam Yemeği: Масло Гхи, 5 Баллов Крупа Пшеничная. Aperatifler/Diğer: Kamis Приправа «Томаты, Базилик и Чеснок», Южные Разносолы Квашеная Капуста , Green Milk Напиток Соевый со Вкусом Клубники , Черемша, Капуста. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Дарья (Толоманенко) Мелишникова Kilo Geçmişi
|