16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1367 kcal
|
Yağ: 56,86g | Prot: 42,41g | Karb: 169,04g.
Öğle Yemeği: リンゴ, ほうれん草, トウモロコシ（ホールカーネル、液体なし缶詰）, エースコック 飲み干す一杯 味噌バター味, 温泉卵. Akşam Yemeği: セブン-イレブン ペッパーポーク＆ブロッコリー, サントリー 酸化防止剤無添加の赤ワイン 赤, ローソン 筑前煮, ローソン 梅しそごはんおにぎり, チリコンカン. Aperatifler/Diğer: ネスカフェ 贅沢カフェモカ, セブンイレブン ワッフル. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|