16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1365 kcal
|
Yağ: 33,87g | Prot: 134,97g | Karb: 125,60g.
Kahvaltı: Bombbar Батончик Глазированный «Малиновый Сорбет», Макфа Рисовая Мука, 365 Дней Яйцо Куриное С0, Магнит Банан с Кожурой, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный . Öğle Yemeği: Брокколи, Монетка Горбуша Натуральная. Akşam Yemeği: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, 365 Дней Яйцо Куриное С0, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Геркулес Геркулес Традиционный . Aperatifler/Diğer: Ашан Груша Вильямс, Индилайт Ветчина Кампана из Бедра Индейки , Магнит Банан. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Елена Мухаметшина Kilo Geçmişi
|