16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 21,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 118,46g | Prot: 81,09g | Karb: 126,79g.
Kahvaltı: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Сыр, Великолукский Молочный Комбинат Сосиски Молочные. Öğle Yemeği: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Жареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ITLV Маслины без Косточки, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. Akşam Yemeği: Свинина, Салат Овощной с Маслом, Активиа Актибио с Пробиотиками, Простоквашино Простоквашино Творог 2%, Фишка Сухарики со Вкусом Сыра. Aperatifler/Diğer: Черный Принц Яблоко, Мясновъ Эклер Крем-Брюле . devamı için...
|
Haftada 7,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krivosejmargarita564 Kilo Geçmişi
|