16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2254 kcal
|
Yağ: 87,67g | Prot: 170,44g | Karb: 161,77g.
Kahvaltı: Bakalland Śliwki Suszone, Coffee Flat White, Pilos Twaróg Naturalny Chudy, Калоризатор Груша Конференция, 7Nutrition Bluberry Jam. Öğle Yemeği: Ballino Plombir Lody w Wafelku o Smaku Waniliowym, Coffee Flat White, Auchan Warzywa na Patelnię, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Ryneczek Lidla Cebula, Mlekovita Serek Wiejski, Dominik Kapusta Kiszona, Калоризатор Яйцо, Biedronka Awokado Hass. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|