16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 41,70g | Prot: 66,39g | Karb: 200,61g.
Kahvaltı: Магнит Мандарин, Кофе, Юг Руси Пирог с Сырной Начинкой. Öğle Yemeği: Александра Запеканка Творожная с Бананом. Akşam Yemeği: Лента Горбуша Х/К, Adrenaline Rush Zero Sugar, Карат Сыр Творожный Виолетта с Огурцами и Зеленью, Лента Хлеб Нордик с Орехами и Сухофруктами. Aperatifler/Diğer: Flash Энергетик Манго Ананас. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|