Это очень здорово.👍👍👍😎😎😎😎😎😎Кто молодец? Я молодец 👏👏Моей радости нет предела.!!!!!☺️☺️☺️😄😄😄
|
103,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 13,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1960 kcal
|
Yağ: 86,36g | Prot: 100,21g | Karb: 201,29g.
Kahvaltı: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Каравай Хлеб Зож из Пророщенного Зерна, Сахар, Curtis Черный Чай, Каймак. Öğle Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Контроль Веса Минерал Плюс, Кальве Майонез Легкий, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Салат Айсберг, Лента Перец Ласточка, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Снежный Краб. Akşam Yemeği: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Арнаут Бездрожжевой Лаваш, Яйцо, Пятерочка Лук Репчатый, Петелинка Куриная Грудка без Кожи. Aperatifler/Diğer: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Творог 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
Yorumlar
Вы молодчинка, 👍👍👍главное дисциплина и совсем скоро будет уже двузначное число
20 Mar 24 üye tarafından: Varvara.Vladimirovna
|
20 Mar 24 üye tarafından: Света на Кето
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|