16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 48 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 54,00g | Prot: 142,81g | Karb: 99,93g.
Kahvaltı: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Самокат Форель Слабосоленая Ломтики, Огурец (с Кожурой), Самокат Сыр Творожный с Авокадо, Базиликом, Тимьяном и Кинзой, Русский Хлеб Батон Зерновой Белый. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Akşam Yemeği: Киви, Самокат Голубика, Простоквашино Творог 2%, Самокат Мягкий Творог 7%. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|