16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
113,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 33,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2187 kcal
|
Yağ: 102,57g | Prot: 179,69g | Karb: 135,53g.
Kahvaltı: Масло Гхи, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Лидская Мука Пшеничная Мука, Яйцо, Избушка Молочника Творог 5%. Öğle Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Петруха Голень Куриная, Приготовленная Тыква, Горбуша, Рыбный Суп. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Чечевичный Суп, Масло Подсолнечное, Квашеная Капуста, Петруха Ромштекс из Филе. Aperatifler/Diğer: Easy Soup Турецкий Чечевичный Суп. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|