|
Доброе утро, дорогие дамы!
Небольшой отвес 500гр, уходит потихоньку водичка. Вчера углеводов было минимум, в основном только овощи. Хлеба, будок, сладкого - ничего из этого не ела.
Был сильный голод, признаюсь. Я привыкла есть углеводы! От этого тяжело, но утром встала легко.
На завтрак будет омлет из 2 яиц, молока и сыра натертого сверху.
Что-нибудь из овощей, что осталось в холодильнике
Написать комментарий
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 92,67g | Prot: 75,55g | Karb: 38,90g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сметана , Голубец. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Сыр Российский, Индилайт Купаты. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|