16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 19,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2117 kcal
|
Yağ: 107,57g | Prot: 125,08g | Karb: 104,73g.
Kahvaltı: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Грецкие Орехи, Магнит Гранат, Ашан Киви, Магнит Банан, Nutiva Семена Чиа, Большая Кружка Ряженка 4%. Akşam Yemeği: Вереск Настойка Клюквенная, Салат Оливье, Жареная или Запеченная Курица. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|