16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3071 kcal
|
Yağ: 95,61g | Prot: 116,03g | Karb: 234,94g.
Kahvaltı: Е Батон Печенье Суфле Имбирь Лимон, Клубника, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Самокат Тунец Полосатый в Рассоле. Öğle Yemeği: Бон Пари Мармелад Кислые Червячки, Огурец (с Кожурой), Snaq Fabriq Snaq Well , Петмол Сливки 33%, Оливковое Масло, Глобус Треска Филе Спинка Охл, Красный Октябрь Трюфель, Клубника. Aperatifler/Diğer: Глобус Чизкейк с Клубникой, Кухня на Районе Брускетта с Лососем, Авокадо и Листьями Шпината , Bacardi Oakheart , Шампанское. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vladinatanusha Kilo Geçmişi
|