16 Mart 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,9 kg.
Geriye kalan: 23,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1306 kcal
|
Yağ: 65,55g | Prot: 123,52g | Karb: 48,04g.
Kahvaltı: Äpfel, Gut & Günstig Edel Salami, Develey Die Leichte Vegan, Gekochtes Ei, Gutes Land Camembert Leicht 30%, Gurke (Geschält), Dr. Almond Unser Goldenes , Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Öğle Yemeği: Delique Joghurt Dressing Leicht, DM Bio Kalamon Oliven, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Gekochtes Ei, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Gemischter Salat. Akşam Yemeği: Xucker Fruchtaufstrich Himbeere, DM Bio Erdbeer Scheiben, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Andechser Natur Bio Skyr Natur. Aperatifler/Diğer: Babybel Mini Babybel Light, Gervais Hüttenkäse, Gurke (Geschält). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|